宿舍无器械大作战
挑战一张椅子练全身
受疫情影响
大家的上课方式
纷纷从线下改为了线上
从可以自由出入
变成封校锁进寝室门
每天的网课状态就是：
到点了就从床上爬起来上课
课上完了又爬回床上躺着
或是到点签到后即休眠
在宿舍两点一线、一点一线
这导致了同学们活动范围急速缩小
久坐的时间比以前大幅提升
久坐会对大学生的身体造成的危害
你知道多少呢？
科学研究显示
大学生久坐1小时的危害
等同于吸两根烟
可减寿22分钟
每天久坐3个小时以上
可减少2年的预期寿命
腹部脂肪堆积、腰背肌肉劳损、
驼背和骨质增生、消化不良等等
都是久坐会产生的危害！
久坐+缺少体育锻炼的机会
这会导致身体出现很多问题
大家还这么小、这么年轻
就被小病缠身，日积月累，如何是好？
小编看着就心急如焚呀
所以福建微高校为大家
准备了一场云健身直播
请来了专业帅气的健身私教
ACE-CPT美国运动委员会教练 庄芃
在直播间教授大家宿舍无器械健身
无需专业运动器械、
无需专门场地、
挑战一把椅子练全身！
我们还为大家量身打造了
适合学生宿舍运动的
高效新颖的动物流健身法
让封校生活也可以过得充实精彩
2022年11月6日晚19点
关注抖音【福建微高校】直播间
视频号【福建微高校】直播间
一起解锁宿舍无器械健身新玩法
一起挑战一把椅子练全身！
此外抖音直播间
还有100份现金福袋
精美水杯、帆布袋等你来拿！
11月6日晚19点
我们直播间不见不散!
来源：福建微高校
